Genel

Neden Düzenli Uyumalısınız?

Uyku bütüncül sorgulayıcı tıbbın 9 spesifik alanından biri olarak karşımıza çıkıyor. Sağlıklı bir yaşam için düzenli uyku olmazsa olmazlardandır. Vücudumuzda bazı fizyolojik onarımlar yalnızca uyku…
18 Ekim 2018
GenelUykusuzluk

Uykusuzlara Uykulu Filmler

Hayatımızın üçte birlik bölümünü uyuyarak geçirdiğimizi düşünürsek, uykuyla alakalı filmlerin ve eserlerin olması bize şaşırtıcı gelmez. Bazılarının isimleri uykuya dokunsa da konuları pek oraya dokunmayabiliyor.…
3 Ekim 2018

Editörün Seçtikleri

Genel

Uykusuzluğun Aşamaları Nelerdir?

Uzun süreli uykusuz kalmak vücutta bir çok açıdan çöküşlere neden olabiliyor. Uykusuzluğun fiziksel ve biyolojik duygu durumları üzerinde olumsuz etkileri vardır. Uyku ile sirkadyen ritimler…
Genel

Uykusuzluk Beyni Nasıl Etkiler?

Çok sayıda sağlık sorununun uykusuzluktan kaynaklandığı uzmanlar tarafından belirtiliyor. Uykusuzluk beyni nasıl etkiler konusuna ilişkin şu sonuçlara ulaşılıyor: Zihinsel İşlevlerde Yetersizlik Uykusuzluk beyin yetkinliğinin yitirilmesine…
Genel

Uykusuzluğa Ne Kadar Dayanabilirsiniz?

Gardner’ın yaptığı uykusuzluk deneyi baz alınarak uykusuzluğa ne kadar dayanılır malumatına ilişkin 11 günlük bir süreçle Gardner’ın rekorlar kitabına girdiği bilgisine ulaşılır. En Fazla Kaç…
Genel
Uykusuzluğun Cinsel Hayata Etkileri
Genel
Uyurgezerleri Uyandırmak Tehlikeli Midir?
Genel
UYKUSUZLUK BİR HASTALIK MIDIR?
Genel
Uykudan Önce Yapmamanız Gereken 5 Şey
Genel
Neden Düzenli Uyumalısınız?
Genel
Uyurgezerlerin Başına Gelen 4 Tuhaf Olay