Genel

Neden Düzenli Uyumalısınız?

Uyku bütüncül sorgulayıcı tıbbın 9 spesifik alanından biri olarak karşımıza çıkıyor. Sağlıklı bir yaşam için düzenli uyku olmazsa olmazlardandır. Vücudumuzda bazı fizyolojik onarımlar yalnızca uyku…
18 Ekim 2018
GenelUykusuzluk

Uykusuzlara Uykulu Filmler

Hayatımızın üçte birlik bölümünü uyuyarak geçirdiğimizi düşünürsek, uykuyla alakalı filmlerin ve eserlerin olması bize şaşırtıcı gelmez. Bazılarının isimleri uykuya dokunsa da konuları pek oraya dokunmayabiliyor.…
3 Ekim 2018

Editörün Seçtikleri

Genel

Uykusuzluk Beyni Nasıl Etkiler?

Çok sayıda sağlık sorununun uykusuzluktan kaynaklandığı uzmanlar tarafından belirtiliyor. Uykusuzluk beyni nasıl etkiler konusuna ilişkin şu sonuçlara ulaşılıyor: Zihinsel İşlevlerde Yetersizlik Uykusuzluk beyin yetkinliğinin yitirilmesine…
Genel

Uykudan Önce Yapmamanız Gereken 5 Şey

Daha rahat bir uyku için uykudan önce yapılmaması gereken şeyler hakkında bilgi sahibi olun! Yeterince dinlenmenin olumlu yönleri göz önüne alınırsa geceleri düzenli bir uykuya…
Genel

Uyurgezerleri Uyandırmak Tehlikeli Midir?

Tam bilinçte imiş gibi hareket eden uyurgezerleri uyandırmak tehlikeli midir sorusuna yanıt burada! Bazı uyurgezerler kaybettikleri bir şeyi arıyor gibi bazıları ise bir şeyden kaçıyor…
Genel
Uykusuzluğun Aşamaları Nelerdir?
Genel
UYKUSUZLUK BİR HASTALIK MIDIR?
Genel
Uykusuzluğa Ne Kadar Dayanabilirsiniz?
Genel
Uykusuzluğun Cinsel Hayata Etkileri
Genel
Uyurgezerlerin Başına Gelen 4 Tuhaf Olay
Genel
Neden Düzenli Uyumalısınız?