Genel

Neden Düzenli Uyumalısınız?

Uyku bütüncül sorgulayıcı tıbbın 9 spesifik alanından biri olarak karşımıza çıkıyor. Sağlıklı bir yaşam için düzenli uyku olmazsa olmazlardandır. Vücudumuzda bazı fizyolojik onarımlar yalnızca uyku…
18 Ekim 2018
GenelUykusuzluk

Uykusuzlara Uykulu Filmler

Hayatımızın üçte birlik bölümünü uyuyarak geçirdiğimizi düşünürsek, uykuyla alakalı filmlerin ve eserlerin olması bize şaşırtıcı gelmez. Bazılarının isimleri uykuya dokunsa da konuları pek oraya dokunmayabiliyor.…
3 Ekim 2018

Editörün Seçtikleri

Genel

Uykusuzluğun Aşamaları Nelerdir?

Uzun süreli uykusuz kalmak vücutta bir çok açıdan çöküşlere neden olabiliyor. Uykusuzluğun fiziksel ve biyolojik duygu durumları üzerinde olumsuz etkileri vardır. Uyku ile sirkadyen ritimler…
Genel

Uyurgezerlerin Başına Gelen 4 Tuhaf Olay

Bir uyku bozukluğu olan uyurgezerlik düşük bilinçte olunmasına karşın kişilerin tam bilinç halinde olmaları  gibi günlük aktivitelerini yapabilmeleridir. Uyurgezerlerin beyinlerinden aldıkları kalka komutunun nedeni henüz…
Genel

Uykudan Önce Yapmamanız Gereken 5 Şey

Daha rahat bir uyku için uykudan önce yapılmaması gereken şeyler hakkında bilgi sahibi olun! Yeterince dinlenmenin olumlu yönleri göz önüne alınırsa geceleri düzenli bir uykuya…
Genel
Uyurgezerleri Uyandırmak Tehlikeli Midir?
Genel
Uykusuzlara Uykulu Filmler
Genel
Uykusuzluğun Cinsel Hayata Etkileri
Genel
Neden Düzenli Uyumalısınız?
Genel
Uykusuzluğa Ne Kadar Dayanabilirsiniz?
Genel
Uykusuzluk Beyni Nasıl Etkiler?